Regressietherapie bij burn out
Burn Out en regressietherapie
Een burn-out is meer dan alleen oververmoeidheid; het is een signaal van je lichaam en geest dat je structureel over je grenzen bent gegaan. Vaak liggen er diepere oorzaken aan ten grondslag, zoals onverwerkte emoties, oude patronen of traumatische ervaringen die je onbewust met je meedraagt. Regressietherapie helpt je om deze verborgen oorzaken aan het licht te brengen en bij de kern te komen.
Regressietherapie helpt je herstellen
Je bent moe. Niet zomaar moe, maar uitgeput tot in je kern. Elke dag voelt als een gevecht, je hoofd is vol, en zelfs de dingen die je ooit met plezier deed, kosten nu te veel energie. Misschien slaap je slecht, voel je je emotioneel labiel, of merk je dat je lichaam protesteert met spanningen en vage klachten. Regressietherapie kan je helpen om hier doorheen te komen zodat je weer in balans komt.
Een burn-out ontstaat niet van de een op de andere dag. Vaak speelt er op de achtergrond meer dan alleen werkdruk of stress. Misschien ben je jarenlang over je grenzen gegaan, draag je oude overtuigingen met je mee – zoals de angst om niet goed genoeg te zijn – of voel je een diepgewortelde verantwoordelijkheid die je leegzuigt. Soms ligt de oorzaak nog verder terug, in ervaringen uit je jeugd of zelfs uit vorige levens.
Van Burn Out naar een nieuw begin
Regressietherapie helpt je om deze diepere oorzaken te ontdekken en te verwerken, zodat je niet alleen herstelt, maar ook sterker terugkomt.
We beginnen met een uitgebreid intake gesprek, zodat er al inzichten ontstaan. In de vervolg sessies ga je door middel van trance naar gebeurtenissen die te maken hebben met datgene wat er voor zorgt dat je telkens te ver over je grenzen gaat of de patronen doet die je vermoeid maken. Door opnieuw contact te maken met oude emoties en vastgezette patronen, krijg je de kans om deze opnieuw te verwerken en ze los te laten. Dit geeft ruimte en meer rust.
Symptomen bij Burn Out
- Je hebt geen energie meer dingen te doen waar je voorheen van tot rust kwam
- Je slaapt te weinig of rust niet meer uit van slapen
- Je piekert veel en weet dat het niet goed met je gaat, toch ga je door
- Je vindt alles teveel
- Zelfs uit bed komen is teveel gevraagd
Gedachten bij Burn Out
- Ik kan niet meer
- Ik ben op
- Ik moet doorgaan
- Als ik opgeef, heb ik gefaald
- Ik mag niet ziek worden
- Ik word nooit gehoord / gezien
Door regressietherapie
Je hoeft deze weg niet alleen te bewandelen. Wil jij ontdekken wat jouw burn-out je wil vertellen en hoe je hier op een dieper niveau van kunt herstellen? Regressietherapie kan de sleutel zijn tot een nieuw begin.
Mijn expertise
Het snel doorzien van patronen en verbanden leggen, die bij jou in de zogenaamde “blinde vlek” zitten, is mijn sterkste punt. Waar jij herhaaldelijk hetzelfde gedrag, houding of woorden gebruikt, ligt de oplossing tot blijvende verandering. Ik schroom niet jou een spiegel voor te houden waardoor dieper gelegen ervaringen en overtuigingen vanuit het onderbewuste naar het bewuste kunnen komen. Samen, maar op jóuw manier, gaan we het aan om hieraan te werken en de overtuigingen, strategieën en mechanismen om te buigen naar gedrag en gedachtes die beter bij jou passen, waardoor jij zelfverzekerder in het leven komt te staan.
Jij krijgt weer regie over je leven!
Neem je eerste stap op weg naar een blijvend herstel, stuur vrijblijvend een mail voor een kennismakingsgesprek of afspraak.